到那个时候可能就需要带着几百度甚至上千度的眼镜了，每天都离不开眼镜，成为了依赖品。
于宏壮这一次并没有玩着手机，也没有看小说，而是就这么静静的等着他呀，把美味佳肴，中午的饭菜一道一道地端上了餐桌儿于宏壮就在旁边等着，就在旁边看着。
因为他在自我控制，刚刚看了这么久的电视，眼睛需要休息一下了，不要老盯着屏幕看，不管是玩手机还是看小说，都需要盯着屏幕。
几分钟之后，谭雅把一道又一道的饭菜都端上了餐桌，上面于宏壮也拿起了筷子，开始细嚼慢咽的吃着自己的午餐，中午饭。
一边吃着一边细细的品味着这些，都是一个个厨师精心烹饪的美味佳肴，里面都注入着每一位厨师的心血，都是非常美味的美味佳肴。
甚至吃到特别好吃的时候，于宏壮餐桌下面的腿还会抖动两下。
10多分钟之后于宏壮吃完了中午饭，摸了摸自己的肚皮，自己一定要节制一下，适可而止。
原本腹肌非常凹凸有致，清晰棱角分明，但是现在都已经有些模糊了，不能再这么毫无节制的事了。
所以这一次就吃了往常一半的时间就完事儿了。
不然的话肯定又要吃上半个小时。
吃完了午餐之后，于宏壮开始在客厅里面走动。
不是说光在客厅里面走动，而是这几千米大的房间里面随便走动。
于宏壮想要消耗一下热量，消耗一下自己身体上的脂肪，不是有人这么说过吗？饭后走一走，活到99 。于宏壮也想让自己的身体。变得更加的健康。
就算在这里走动的时候，于宏壮也坚持着，没有看手机。
这一份精神看起来是认真的，但是10多分钟之后于宏壮结束了这一次的锻炼。
因为他觉得锻炼自己也是需要看自身能力的，于宏壮觉得这10多分钟的时间里面已经够了，自己要学会适可而止，不能一次性太过劳累。
锻炼身体，这可是一个长期的目标。
自己说服了自己以后，于宏壮又躺在了沙发上面，开始玩着手机。
已经半个多小时没有看手机屏幕了，应该可以再玩了吧。
我起了，我动了，然后我又躺下了……
………
又过了几个小时以后，下午的4:00左右。
上京基地的战神朱雀小队的小队长已经来到了红警基地的4号基地附近。
半个小时之后，战神朱雀小队的小队长已经到了于宏壮家楼下，然后并且把这一次过来因为什么，这件事情跟谭雅记录报备了一下。