在掘墓者的角斗场的牢房里面，每天都是一对人出去，而后一个人回来。
每个人都在生与死的边缘。
呆在这里的林若还不知道有人正在苦苦寻求他的帮助，也不知道有人正想着将他捞出去。
然而他现在还是和过去一样做着自己的事情。
这一件事情他永远不会麻木，那就是修行。
又是一个月过去，凭借他的努力，终于还是跨过了固本这一个坎。
洗髓，固本，注灵，定型。
这就是他现在修炼的四个阶段，而排在最前面的洗髓是改变人的身体，固本是第二个阶段，是将改变后的身体进行巩固，而注灵则是让这个经过巩固的身体里面填充足够多的能量，而后让其在关键的时候不会出现能量缺失的情况。
苍狼开始说的时候是一种轻描淡写的语气，但是林若听的却是一副惊讶的表情。
这真的太酷了，这至少不会出现关键时候能量枯竭的现象。
这想想就让人觉得是一件恐怖的事情。
毕竟你释放任何技能都需要能量，可能你一下子用的能量多，可能一下子用的能量少，但是无论是多是少，只要持续用都有用完的时候，如果在用完能量以后，事情还得不到解决，那就只能尴尬的站在那里了。
但是注灵就是要改变这个状况。
用一个等式说：如果将没有经历过注灵的人身体里面的能量看做是1的话，那么注灵后的人身体里面的能量就是一加一的构成。
注灵实际上是储存第一波能量，而后将其放置在身体里面的一处，再然后再储存一波能量，等用完第一波能量的时候，注灵就会自动的释放出早已经储备好的能量。
如果单单听起来，这个过程似乎是很简单，无非是将能量储存起来，但是等到动手的时候，林若就知道自己的这个想法是多么的可笑，因为他根本就不能将能量聚集到一块去。
一般能量在人的身体里面都是散漫的，想要聚集很难很难。
不过也是，如果注灵简单，就不会是苍狼教的修炼方法的第三个阶段了。
想到这里，林若不免发出一丝苦笑。
苍狼的修炼过程是一个比一个难。
就比如苍狼说先让他在他自己的身体里面重塑一个自己，但是到了现在他还不知道该如何重塑。
他并不觉得自己很笨，但是在苍狼的面前，他就显得格外的愚钝，但是这也是没有办法的，谁叫他学得都是他不曾从别人那里知道的。
然而每当他辩解的时候，苍狼就会拿出肖剑学长压他，让他无法反驳。
当初肖剑学长注灵的时候，一共只用了一周的时间。