在老者说完没多久，一个放在不知用什么木材制成的盒中雪白莲朵被取出，从外观上看冰莲如寒冰凝成，散发着阵阵逼人寒气。才刚取出，整个木屋似乎都因此降低几度。只见老者稍稍打量冰莲两眼，随后直接用劲力将冰莲捏碎投入炉中。
冰莲入炉，阵阵水汽冒出，炉内温度急剧下降，让林玄仲顿时感觉入坠冰窟，浑身上下说不出的刺痛。不过即便如此，林玄仲硬是一动没动，继续盘坐在炉内。
时间不再像之前那样快速流逝，在备受煎熬之下，仿佛一分一秒都有一个纪元之长。凭借着坚强的意志，林玄仲继续努力坚持。
直到一刻钟后，一个外形如同火焰般的藤草被抛进炉内，炉内的寒气一扫而空，连绿色的药汁都瞬间沸腾起来。火热的温度瞬间袭向刚摆脱冰寒之后的林玄仲，透过皮肤向血肉骨髓传去，林玄仲浑身上下越来越热，越来越痛。整张脸都变得扭曲起来，再没有半分平静可言。
正如老者所说，整个过程十分痛苦，每一秒都要忍受巨大的折磨。短短一刻钟不到，在林玄仲的思想世界里却仿佛已经过去数个纪元之长。
又是一刻钟后，一颗外形有些像鸟兽的果子被老者扔进炉内，沸腾的药汁表面才平静下来，一切仿佛回到最初的时候，炉内药汁再没有半分异常。在疼痛渐渐减弱之后，林玄仲扭曲的面色也渐渐跟着恢复正常，看上去一切都快结束。
看着绿色浓稠药汁被一颗红色涅槃果染成红色，老者严肃地脸上终于露出一抹笑容。再打量一眼神色平静的林玄仲，老者满意地点点头道“你已经成功大半，等到涅槃果的药效全部被你吸收，你的体质会跟着完全改变。”只见老者语气温和，笑着提醒林玄仲一句。
原本疼痛减弱时，林玄仲就已经恢复平静，现在老者的话一说，林玄仲的心神越发清醒自然的。
“凤凰涅槃，浴火重生。”不知不觉间，林玄仲已经在想着最后一步自己又将面临什么样的考验。只是让林玄仲没想到的是，最后一步竟然什么事都没有，没有半分痛苦，甚至连时间都很短暂。当老者宣布已经结束的时候，林玄仲甚至有种不相信的感觉。
“你的确很优秀，比起无忧只强不差，相信将来你会取得比无忧更大的进步。”直到老者的话再次传来，林玄仲才接受炼体结束的事实。
“多谢前辈，”想想困扰自己多年的修炼问题解决，一时之间，林玄仲真不知道该怎么感谢眼前的老者。
“小子，别忙着谢我，赶紧出去洗洗，待会老夫还有一些事情要和你说明。”面对林玄仲的感谢，老者的回应态度出奇的好，语气明显亲切不少。
得到老者提示，林玄仲没有半分犹豫，赶紧起身，要到屋外清洗。
刚离开炉子，林玄仲就感觉到与之前明显不同，迈动双腿时身上有种轻如鸿雁的感觉，偏偏全身上下又充满力量。身体变化太过奇怪，使得林玄仲眼中满是惊讶。在想明白是因为体质改变后，心里又欣喜无比。拖着一地药汁，林玄仲情绪激动无比地到外面湖边清洗。